クンニで上手にイカせられる！達人が教える18のテクニック

セックステクニックの1つ、『クンニ』は、女性をイカせやすいテクニックといえます。
とはいえ、正しい知識ややり方を知らないと女性を満足させるクンニは難しいでしょう。

このページは、あなたのクンニ・テクニックに少しでもお役に立てればと思い、クンニ歴30年のワタクシが知り得る限りの知識を結集させて作ってみました。

また、「クンニで女性をイカせたことがない…」「イカせたい…！」とあなたが思っているなら、ここで紹介するテクニックをぜひ参考にしてみてください。

イカせるためのポイントは全て書きましたので、きっと、これだけで、女性をイカせることができるようになると思います。

具体的なテクニックの前に、、、まずは、クンニとは？

ご存知『クンニリングス』のことで、女性のアソコの周辺を口を使って愛撫するオーラルセックス・テクニックの一つです。

おちんちんを挿入する前に行われるのが普通で、クンニすることで女性の興奮度を盛り上げるのが目的ですが、クンニでイカせることもできます。

【豆知識】クンニの語源は？

ウィキペディアによると、クンニの語源は「俗ラテン語のcunnus（外陰部）とlingere（舐める）が語源である」となっています。これらの言葉をかけ合わせて『cunnilingus （クンニリングス）』となったみたいですね。※ちなみに俗ラテン語というのは、民衆の間で使われた『口語ラテン語』のことだそうです。

出典　引用元：ウィキペディア（Wikipedia）

どの場所を舐めるのか、女性のアソコの全体像を把握しておこう

クンニは、女性のアソコのどの場所を舐めるのか…？

クリトリスを舐めるイメージが強いかもしれませんが、女性のアソコ周辺の広い範囲を口を使って愛撫します。

ここでは女性のアソコ周辺の構造を把握して、どの場所を舐めるのかチェックしておきましょう。

女性のアソコは、次のように細かく分類することができます。

クリトリス

女性のアソコ周辺で多くの女性が強く性感を感じる場所です。
上側は皮で覆われていますが、クンニの時は最初は皮の上から愛撫した方が女性に好まれます。

大陰唇

太腿の付け根からビラビラの部分までとの間にある、ふっくらしたところが大陰唇です。
強い性感は感じにくい部分ですが、性的に興奮すると少し膨らむそうです。
そのため、セックスのピストン運動の時にはクッションとなって衝撃を和らげるみたいですね。

ビラビラ

女性が性的に興奮してくると、ビラビラの部分が膨らんで、外側に花びらが咲いたように開いていくという特徴があります。
このビラビラが、外側に開くことで「アソコの穴におちんちんを挿入してもいい」という合図を送っているそうです。
ここも強い性感は感じにくいですが、クリトリスが近いため、ビラビラへの刺激はクリトリスにわずかながら伝わることがあります。

ビラビラの内側のピンク色の部分

ビラビラの内側にあるピンク色の柔らかい部分です。
ここには、尿の出口や、Uスポットや、アソコの穴の入り口が集中しています。
また、愛液が出てくる穴も複数空いているそうです。
この部分へのクンニは効果があります。

尿の出口

上側にはクリトリスがあって、下側にはアソコの穴の入り口があります。
尿の出口自体も性感は感じにくいところです。
ある程度セックスの経験を重ねると、ここも感じるようになる女性はいるようです。
雑菌が入ると病気になりやすい場所なので、指で触るよりはベロで愛撫することをオススメします。

Ｕスポット

尿の出口とクリトリスの間にある性感帯です。
そのエリアが尿の出口を囲むように『逆Uの字』をしていることからUスポットと呼ばれています。
あまり知られていませんがここも隠れた性感帯といわれています。
アソコの穴全体をクンニしながら攻める性感帯です。

アソコの穴の入り口部分

ここは女性のアソコ周辺ではクリトリスに次いで感度が高いといわれている場所で、隠れた性感帯となっています。
感じるのは、入り口の周囲のフチの部分全体です。
おちんちんが出入りすることで性感を感じますが、指やベロでフチ全体をぐるりと擦ったり、前後に擦ったりすると強い性感を感じる場所です。

蟻の門渡り（ありのとわたり）

アソコの穴の入り口と、お尻の穴の間の部分です。
何もない場所ですが、押したりさすったりすることで性感を感じる傾向があります。
そのメカニズムはよくわかっていませんが、アソコの穴とお尻の穴をつなぐとされている8の字の形をしたキン肉が、ちょうどこの部分で交差してることに関係あるのかもしれません。
蟻の門渡りをやさしく舐めることで、女性をゾクゾクさせられます。

以上、女性のアソコの全体像を簡単に説明させていただきました。
それぞれの場所を覚えておいて、男性の口を使って愛撫していきましょう。

クンニの効果的な順番

クンニには『効果的な順番』というものがあります。
クリトリスを舐めるのが最初かと思うかもしれませんが、クリトリスはむしろ最後です。
女性のアソコの全体像が分かったところで、クンニの順番をみていきましょう。

クンニの順番としては、大陰唇のようなクリトリスの外側の部分から、内側に向かって舐めていくと効果的です。
ビラビラの部分も、クリトリスから遠い下側から、上に向かって舐めていくと効果的です。

このような順番でクンニするのには理由があります。

外側の部分は、性感の度合いも少ないので、感度の高い中心部に向かっていくことで段階的に性感を高めていけるからです。

なので、女性の興奮度を高めるためのクンニをするには、

女性のアソコの外側から舐め、徐々に内側に向かっていき、最後にクリトリスに到達する…

というのが効果的な順番といえます。

クンニにまつわる男性側の疑問・不安　Q＆A

クンニに関して、男性のこんな疑問や不安を耳にします。
ここではその一部を、Q＆A形式で紹介します。

Q.どのくらいの時間舐めればいい…？

A.女性をイカせたいのであれば、30分以上舐め続けた方が効果はあります。
女性の興奮度が上がるには、女性が集中できることが大事で、ゆっくりと興奮度が上昇していくからです。
ですから、ただがむしゃらに舐めても疲れるだけです。
ゆっくりと興奮度を上昇させていく…そのための効果的なテクニックを知っておく必要があります。

Q.クンニしてたら白っぽい愛液が出てたけど舐めてもいいの…？

A.それは、オリモノと呼ばれるもので、害はありません。
ただ、黄色くて匂いがキツい場合はなんらかの病気の可能性があります。
体内に入り込むと男性が病気になる恐れがありますので、黄色っぽくて匂いのキツい愛液が出てきた時は、クンニ自体を中止したほうがいいですね。

Q.女性がクンニを嫌がっても、それって「OK」のサインなんでしょ…？

A.女性がクンニを嫌がるのは、・好きな人に見られたくない
・クサくないか心配
・痛くないか心配
・『女の子の日』だからイヤ
・くすぐったいからイヤなどなど…いろいろな原因が考えられます。なので、ホントに嫌がってる可能性の方が大きいと思いますので、「OK」と思わないでください。ただ、「好きな人に見られたくない」など、『恥ずかしさ』が理由の場合は、あなたがいかにクンニで相手の女性を感じさせたいかをアピールしてみましょう。
あなたの情熱で心の壁を崩して、「クンニされることに挑戦してみようかな…」って思うかもしれませんので。ちなみに理由を教えてくれない場合は、無理やりクンニする必要はありません。
ここで無理やりやると、女性の気持ちにしこりが残り、その後のセックスがつまらないものになってしまうかもしれません。
クンニを嫌がる理由を無理に聞くこともやめて、また次の機会にチャレンジしましょう。

女性が嫌がるタブー＆注意すべきこと

クンニの時、女性が嫌がるようなタブーは他にもありますので注意しましょう。

例えば、『激しいクンニ』です。

クンニは基本的には男性主導で行うことが多いため、女性に感じてもらおうと必死になるのはいいんですが、AVのように激しくやる男性も少なくありません。
そのようなクンニは強い刺激になってしまうため、女性は感じるどころか痛みを覚えることがありますので気を付けましょう。

また、クンニの後のキスを嫌がる女性もいます。

キスする時は女性に「キス…」と言って近づいてみて、その時に顔を背けたらやめておきましょう。
女性の気持ちを『察する』ことも、クンニするうえで大切なことです。

そして、クンニの時にお尻の穴を舐めた場合、そのベロでもう一度女性のアソコを舐めるのもタブーです。

お尻の穴には、様々なバイ菌がたくさんあります。
口移しで女性のアソコにバイ菌が感染してしまうおそれがありますので、お尻の穴を舐めたらそこでクンニは終了してください。

どんな環境がいい…？　どのタイミングで…？

クンニで気持ちよくさせるには、それなりの環境やタイミングがあります。

クンニを女性が嫌がるのは、クンニを受け入れるムードにではないため、女性が受け入れにくいという可能性があります。

例えば環境なら、部屋の中の温度を快適な状態にしたり、アロマ、音楽などの効果で女性をイライラのない状態にするのがオススメです。
といっても、クンニに限らずセックス全般に共通することですが…。

そして、クンニする時のタイミングも重要です。

さっきも話したように、クンニを嫌がる女性もいます。
「これからクンニする」ということを言葉にしたり、顔を下半身にゆっくり持っていくなど、ポーズでアピールしましょう。

女性がリラックスできる環境で、クンニすることをアピールして、そして女性が「OK」であればクンニの効果も上がりやすくなります。

ツバの量とクンニの関係

ツバの量が少ないと女性が気持ちいいようなクンニはできません。

指で女性のアソコを愛撫する指マンとクンニとの最大の違いは、『ベロは最初から濡れている』ということです。
これは「女性のデリケートな部分を愛撫する」という点では、大きなメリットとなります。

ただ、ベロは常にツバで潤っているわけではないんですね。
緊張したり長時間使い続けるとツバも枯渇して乾いてきます。

乾いたベロはザラザラしているので逆にデリケートな部分に強い摩擦を生み、痛みを発生しかねません。
途中でベロが乾いてきたら少しインターバルを取るか、ベロで愛液をすくい取って利用したり、ローションを使って凌ぎましょう。

ツバの量がたっぷりあるに越したことはありません。

耳からも刺激！　吐息や音を立てて舐める効果

女性は耳からの刺激にも興奮する傾向があるので、音を立てて舐めたり、吐息の音を聞かせながら舐めるのはアリです。

ビチャビチャ音を立てるのはAVでもよく使われていますよね。
ただし激しく音を立てると、下品なイメージで相手が冷めてしまうこともあるのでほどほどに…。

また激しく音を立てる時に、痛みを与える可能性もありますので注意してください。
特に吸う時に大きな音を出しやすいですが、そのぶん痛みも発生しやすいので気を付けましょう。

そしてわざと吐息を立てて聞かせるのも女性を興奮させるのに効果的です。
口を大きく開けて舐めながら、「ハァ…ハァ…」と聞こえるようにします。

男性が興奮してる様子を演出することができますが、女性もそれに釣られて興奮する効果があります。

音を出したり吐息を聞かせて、耳からも女性を刺激して興奮させてください。

『焦らし』のテクニックが飽きさせない

女性のアソコを外側から内側に向かって順番に舐めていくことは、『焦らし』のテクニックになります。
女性をヤキモキさせるわけですが、そこには、『女性を飽きさせない』という意味もあります。

もし最初からクリトリスを舐めてしまうと、その後に他の部位を舐めても、女性は性感を低く感じてしまいます。
そうすると女性は飽きてしまうんですね。

なので、先に性感の低いクリトリス以外の場所を舐めて、クリトリスは後回しにした方がいいんです。

なかなかクリトリスに到達しないクンニは女性をヤキモキさせます。
「はやくクリトリスを舐めて欲しい…！」と焦らせる効果があるわけです。

そして、散々焦らした後にようやくクリトリスを舐めた時の女性の快感は、最初からクリトリスを舐めるよりも何倍も大きな快感に感じられるはずです。
場合によってはイッちゃうこともあるでしょう。

これが『焦らし』テクニックの効果です。

唇を使った基本のクンニのやり方8選

それではいよいよ具体的なクンニ・テクニックについて解説します。

ここでは唇を使ったクンニのやり方を紹介します。

ベロを使わず、唇だけを使うので、ツバが足りなくても心配はありません。
唇を使う分、ベロに比べて刺激は弱くなりますが、最初の段階でやっておくと、女性にとってベロを使うクンニの快感の方が大きく感じられるのでオススメです。

また、唇は、力を入れたり抜いたりすることで固くすることも柔らかくすることもできます。
そして、それぞれの唇の状態で愛撫した時に、女性が受ける刺激も変わっていきます。

それでは、唇を使った基本的なクンニを8パターン紹介します。

唇を使ったクンニ①　唇の力を抜いてキスをする

キスする場所は、大陰唇のふっくらした部分や、ビラビラの部分などです。
唇の力を抜くと柔らかい状態になりますので、優しく柔らかい感触を女性に与えられます。
スタンプのように唇を押し付けて移動させてみてください。

唇を使ったクンニ②　唇に力を入れてキスをする

唇の力を入れると今度は固くなります。
その状態で同じ大陰唇やビラビラの部分に、同じくスタンプのように唇を押し付けて移動させてください。
さっき唇を柔らかい状態でやりましたが、すぐ後に同じ場所に唇を固くしてやると、違った刺激を与えることができます。

唇を使ったクンニ③　唇を軽く触れて左右にマッサージする

こちらはビラビラの部分のみを対象にします。
顔を横に向けて左右に動かすと、ビラビラを上下に擦ることになります。
左右のビラビラを唇で擦るには、その都度、顔の向きを変える必要がありますが、普段、ビラビラにそこまでする男性はいないと思いますので、やるとポイントは高いと思います。

唇を使ったクンニ④　ビラビラを咥えて口の中でモグモグする

唇でビラビラを片方ずつ咥えて口の中で揉むように動かしてみましょう。
ある程度やったら反対側も同じようにやってください。
ビラビラをわざと下に向けて引っ張ると、クリトリスも引っ張られる感覚を与えるので女性は興奮すると思います。
それは、ビラビラとクリトリスがつながっているからです。
両方のビラビラをまとめて口に含む方法も大胆で刺激的だと思います。

唇を使ったクンニ⑤　下唇の力を抜いてクリトリスの皮を回しながら剥く

下唇を柔らかい状態にして、クリトリスの皮の上に当てます。
下唇で皮を回すようにグリグリして、クリトリスを露出させてみましょう。
皮が剥かれ、成り行きでクリトリス本体が姿を表します。

唇を使ったクンニ⑥　上唇を固くしてクリトリスの皮を押しながら回す

今度は上唇に力を入れてクリトリスの皮の上に置きます。
そして皮を上唇で回すことで、皮の下のクリトリス本体に刺激を伝えます。

唇を使ったクンニ⑦　上下の唇でクリトリスの上下を覆う

口を大きく開け、クリトリスをすっぽりと塞ぎます。
この時、クリトリスに口が当たらないようにします。
女性は当たってほしいかもしれませんが、あえて当てないことで焦らします。
口で覆ったまま「ン～」と声を出したり、少し口を離して吐息をかけるのもありです。
声は女性のアソコに波となって響き、息はクリトリスを刺激する風となってそよぎます。

唇を使ったクンニ⑧　唇の上下を固くしてクリトリスを上下から挟む

唇全体に力を入れ、クリトリスを上下から挟みます。
パクパクするように動かしてクリトリスを上下から圧迫しましょう。
強くやるのはNGです。
優しい圧迫を繰り返すのは焦らし効果につながります。

以上、唇を使ったクンニを紹介させていただきました。
ベロを使う前段階のクンニに使ってみてください。

ベロを使った基本のクンニのやり方10選

次に、ベロを使ったクンニのやり方を紹介します。

ベロも『固さを変えることができる』性質を持っています。
例えば、先端部分を尖らせると固くすることができ、ベロ全体を広げると柔らかくすることができます。

また、ゆっくり動かすことで優しい刺激を与え、速く動かすことで女性をイカせることができます。

ただし、ツバの量が十分にないと、女性は気持ちよさを感じず、痛みを感じてしまう恐れがあります。
たっぷりとツバを付けてクンニするようにしましょう。

それでは、ベロを使った基本的なクンニを10パターン紹介します。

ベロを使ったクンニ①　ベロの先を尖らせて女性のアソコ周辺をなぞる

女性のアソコ周辺はわりと狭い場所です。
ベロの先を尖らせて、左右のビラビラ、ありの門渡りなどをなぞるようにツツーっと移動させます。
なるべくゆっくり、動かす方向は戻ったりせず一方通行がいいです。
例えば上下なら下から上を繰り返し、上から下には舐めない…。
右回りに舐めたら、左回りでは舐めない…といった具合です。

その理由は、あちこちの方向に動くと、刺激もばらけてしまい、女性が集中できないからです。
集中できないと、興奮度も高まりません。
ツバたっぷりの状態で舐めるのがオススメです。
舐めた後のところがひんやりするので、女性にゾクゾクした感覚を味わわせることができて、性感の感度を高める作用があるからです。

ベロを使ったクンニ②　アソコの内部を舐める

ベロの先端部分でビラビラの内部のピンク色の場所を舐めます。
愛液も出てくるので舐めやすい場所です。

この部分は、細かく分けると、尿の出口、アソコの穴の入り口、Uスポットがあります。
上半分のUスポットと尿の出口の部分を『逆Uの字』に舐めてみましょう。
そして下半分のアソコの穴の入り口部分は、ベロの先でアソコの穴の入り口のフチのところを広げるようになぞったり、ベロをアソコの穴に差し込んでみましょう。

この時、クリトリスにベロが触れないようにしましょう。
触れてしまうと、クリトリスの快感の方が強いため、今までの愛撫の快感は弱くなってしまい、クリトリスの快感しか受け入れられなくなるからです。

ベロを使ったクンニ③　クリトリスの周囲をベロでなぞる

クリトリスはとても小さい器官です。
クリトリスの周りをベロの先で舐め回すわけですが、この時、クリトリスにベロが触れないようにしてください。
これは、焦らし効果を狙ったクンニです。
クリトリスを舐められることを期待させるものだからです。

ベロを使ったクンニ④　ベロの先をクリトリスの皮に押し付ける

皮の上にベロの先を押し付けるだけでも、女性にとってはクリトリスを愛撫されたのと同じ感覚を感じることができるそうです。

ここではあまり強く押し付けなくてもいいです。
なんとなく押し付けてるだけでも十分にクリトリスに圧力がかかるからです。
むしろそのまま動かない方が焦らし効果になるので、途中からベロを付けたまま止まっててもいいかもしれません。

ベロを使ったクンニ⑤　ベロの先でクリトリスの皮を上下にしごく

今度はベロの先を上下に動かすことで皮をしごきます。
そうすると、皮と中のクリトリスが擦られるので、強い刺激が生まれるわけです。
ベロの先を強く押し付けなくても皮は滑りやすいですから、弱い力加減で皮を押さえつつ、ベロを上下に動かしましょう。

ベロを使ったクンニ⑥　ベロの先でクリトリスをトントンつつく

こちらはベロを固定したまま、キツツキのように頭を動かして皮に向かってベロでトントンつつきます。

もし皮が剥けてクリトリスがムキ出しだった場合は、少しクリトリスにツバを付けてからやってください。
ツバでベロが濡れてるとはいえ、いきなりクリトリス本体にベロが当たると女性は、「痛くないかな…」と緊張するんだそうです。

トントンつつくイメージは、弱めの力と一定のリズムで繰り返すと、女性は快感に集中しやすくなります。

ベロを使ったクンニ⑦　ベロの先をクリトリスに付けて揺らす

ベロの先をクリトリスに当てたまま、頭を小刻みに揺らしてクリトリスに振動の刺激を与えます。
皮の上からでも、直接クリトリスにやっても構いません。

女性は振動の刺激に敏感です。
電マやローターが効果があるのはご存知ですよね？
左右に振動させるのがやりやすいと思いますが、長時間は無理ですから、プレイのスパイスとしてたまに取り入れるのがいいでしょう。

もしパートナーが振動の刺激を好む場合は、クンニだと限界があります。
クンニ専用のアダルトグッズもあります。
最後の方に紹介していますのでそちらも参考にしてみてください。

ベロを使ったクンニ⑧　ベロの先でクリトリスを上下・左右・回転の愛撫で舐める

舐め技の基本形です。
上下、左右、回転の愛撫は、それぞれ独立したテクニックです。
どれか1つ選んだらしばらく同じ愛撫を続けた方がイカせやすいです。

そしてこれも基本ですが、クンニの序盤はいろいろな愛撫を組み合わせ、女性の興奮度を高めていきます。

中盤は、一定のリズムや力加減で舐め続けて下さい。

女性の興奮度はどんどん高まってオーガズムが近づいていきます。
イカせる終盤のクンニについては、また後でお話しします。

この舐め技は、皮の上からでも直接クリトリスにやっても構いません。

ベロを使ったクンニ⑨　ベロを広げて下から上に向かって舐め上げる

今までのクンニは、ベロの先だけを使うか、ベロの先端部分を使って舐めるものでした。
ここではベロをべロ～ンと出し、ベロ全体の広い面積を使ってクリトリスを舐め上げていきます。
これはけっこう効きます。

広い面積で刺激が広く伝わるからかもしれません。
もしかしたら、ベロ全体の温かさが安心感を与えるのかもしれません。
案外、べっちょりと密着することに、男性からの愛を感じているかもしれないですね。

この時のコツは、できるだけゆっくりと舐め上げることです。
それも焦らし効果の一環です。

そしてこの時も一方向限定で、下から上に向かって舐めるのみです。
逆行する必要はありません。

ベロを使ったクンニ⑩　クリトリスに口を付けて吸いながら舐める

これは、唇とベロを使った総合愛撫です。
クンニのなかでも『吸う』というテクニックは女性に強い快感をもたらすようです。

口でクリトリスを覆ってから吸うと、真空状態になってクリトリスが強制的に露出されます。
それをベロでペロペロ舐めるわけです。
口の中のできごとなので端からから見ると地味ですが、女性からするとハンパない刺激を感じるようです。

吸う時の力と、ベロで舐める時の力が強くなる傾向があるのでそこに注意してください。
痛みを与えてしまうと、次回、同じクンニをする時にトラウマになりますので…。

以上、ベロを使ったクンニを紹介させていただきました。

ベロの先を使う場合と、ベロを広げた場合のクンニでは、女性が受ける感覚は変わります。
また、舐める時のスピードやリズムを調整することでも女性が受ける感覚は変わります。
いろいろ組み合わせてクンニの刺激を調整してみてください。

女性を興奮させる体勢のバリエーション

いろんな体勢でクンニすることで、女性の興奮度を高めることができます。

通常、クンニする時の基本の体勢は、女性が脚を開いた状態です。
この時の体勢は女性が寝た状態の場合と、上半身を起こした状態の場合があります。

そして男性は、女性の脚の間に顔を近づけ、うつ伏せになった状態です。

例えばこの時、女性の太腿を抱えてクンニすると、女性は抱擁感に似たものを感じたり、『愛されてる気持ち』を感じさせる効果があるため、女性の興奮度が上昇します。

また、足首をつかみながらするクンニも女性は拘束感を感じ、そのこと自体に興奮するようです。

そしてこの基本体勢以外にも、様々な体勢でクンニはできます。
バリエーションを紹介します。

バリエーション1.　バック

女性を四つん這いにさせて男性が後ろから舐めます。
男性が女性のお尻を抱えながら舐めるパターンと、手ぶらで舐めるパターンがあります。

バリエーション2.　シックスナイン

ご存知、男性がクンニをしながら女性が同時にフェラチオする体勢です。
これは女性にとっても興奮する体勢なんだそうです。

バリエーション3.　女性を立たせて

女性の正面に男性が膝まづいてクンニします。
主にクリトリスに集中するので、意外に効果がある体勢といえます。

バリエーション4.　顔面騎乗

男性が仰向けに寝て、顏の上に女性に座ってもらいながらするクンニです。
ちょっとSMチックですね。
女性に少し腰を浮かせてもらう必要があります。

クンニのイカせ方のコツ

クンニでイカせる時は、最終的にはクリトリスをターゲットにするのがコツです。
さっき、クンニの序盤、中盤でのベロの使い方をお話ししましたが、ここではいよいよ終盤のクンニのベロの使い方をお話しさせていただきます。

ここまで、クンニでイカせるために、女性のアソコの周辺部分から舐めて、焦らしに焦らして、徐々に興奮度を高めてクリトリスまでやってきました。

クリトリスに基本のクンニをして女性の興奮度を高めたら、いよいよイカせるための終盤のクンニをします。

もちろん、クリトリスでイカせますが、イカせる時にはいくつかのコツがあります。

・女性がイキそうなくらい興奮度が上がってきたことを見極めること
・イキそうになったらベロの動きを少し速めること
・下から上に向かって繰り返し舐め続け、他の動きはしないこと
・舐める時のスピードは同じリズム、同じ力加減でやること、、、

これらはイク寸前のラストスパートで行うクンニです。
ベロを高速で動かすときは、ベロだけをペロペロ動かすよりは、頭ごと小刻みに動かした方がやりやすいかもしれません。

そして、ここが大事なんですが、イク瞬間はクンニをやめてください。

意外に思ったでしょうね。
まさかクンニをストップするなんて…。

男性がフェラで発射してる時を思い浮かべて欲しいんですが、まさにドピュドピュ出てる時に激しくフェラされたらどうですか？
集中できなくないですか？
出すときは、もう刺激はいらないから出すことに集中したいですよね？
女性も同じなんだそうです。
イク瞬間は、イクことに集中したいので、余計なことをしてほしくないんだそうです。

なので、イキそうなタイミングを見極めたら、クンニの動きを止めてください。

この時の注意点です。
クンニの動きはいったん止めますが、ベロはクリトリスに触れたままにしておきましょう。
男性のベロが触れていることが興奮につながるからです。

想像してほしいんですが、同じようにあなたがフェラされて発射してる瞬間に置き換えてみてください。
発射中に口を離されるとちょっと残念な感じがしますよね？

それと同じ原理です。
クンニでイク瞬間は、ベロはクリトリスに付けたまま、動かすのをやめてください。
それで女性が思いっ切りイクことに集中できます。

クンニでイク時の見極め方

クンニの時、「イキそうなタイミングを見極めよ」と言いましたが、イキそうな時ってどんな様子だと思いますか？

声が大きくなるとか、身体をのけぞらせるとか、シーツをつかむとかいろいろありますが、それだけでは証拠不十分です。
なぜなら、今言ったようなことは演技でもできますからね。（笑）

女性は男性のことを気遣って男性の気持ちが満足するようにフォローしてくれているんです。

でもそんな女性のやさしさに甘えてばかりはいられません。
今回はクンニでイカせるために正しい手順でここまできました。

女性のアソコの周辺部分から舐めて…焦らしに焦らして…徐々に興奮度を高めてようやくクリトリスまでたどり着いたのですから…。

実は人間は、男性も女性もイク瞬間って同じような反応が起こるんです。

それは、『キン肉に力が入る』ということです。

具体的に言うと、女性がイク時、お腹や足などに力が入ります。
その時、ビクンビクンしながら力を入れたままの時間が少し続きます。
ほんの5秒のこともあるし、もっと長い場合もあります。

イク寸前の時は、このような状態で身体に力が入りますので、その時、ベロの動きを止めてください。

そして、ベロをクリトリスに当てたまま様子をみてみましょう。
しばらく力を入れたまま女性が動かないようだったら集中してイッてると判断してもいいでしょう。

この時のタイミングの見極めは難しいですが、ベロをクリトリスに当てたまま動きを止めるというのを頭に入れておくと、女性は思いっきりイケます。
女性はクンニされることが大好きになるかもしれませんね。

もしクンニでイカない時は…？

ここまでやっても、もしクンニでいかなかったら…？
そんなケースもよくあります。

などなど、女性の体質や男性のテクニック不足など上げたらキリがありません。
そんな時は次のフェイズに移りましょう。

それは、『複合愛撫』をすることです。

もしクンニでなかなかイカなそうな時は、複合愛撫をするとイキやすくなります。

手マン＆クンニなどの『複合愛撫』でイカせる

クンニと同時に、他のプレイを複合愛撫するとイカせやすくなります。
例えば、『手マン＆クンニ』といった組み合わせです。

基本的にクンニしてる時は、両手が空いてますので、両手で他の場所を愛撫することができます。
両手を遊ばせておくのはもったいないですよね。

複合愛撫は、クンニ・テクニックのなかでは、応用編のプレイになります。

また、複合愛撫には、メリットとデメリットがあります。

メリットは、女性の興奮度を高めさせやすくなるのでイカせやすくなる…ということです。
そしてデメリットは、2つ同時の愛撫をするために男性は集中しにくい…ということです。

クンニと複合愛撫をする場合は、次の4つの場所をそれぞれ同時に愛撫するといいですね。

複合愛撫 ①　ボディタッチの複合愛撫

クンニしながら両手を使ってボディタッチします。
といっても女性のアソコから近い部分なので頭のてっぺんは触れません。
効果的な場所は、太腿の内側や、お腹や腰など、クリトリスに近いところです。
フェザータッチで撫でたりしながらクンニしましょう。

タッチの仕方は2通りあります。

1.手の平を触れるか触れないかのフェザータッチの感覚で、ゆっくり手を動かす方法
2.指先を立てて、同じくフェザータッチでゆっくり指を這わせる方法

女性は、体中を触られたようなゾクゾク感を味わうみたいですよ。

複合愛撫 ②　乳首との複合愛撫

クンニしながら、両手を上に伸ばして両方の乳首を愛撫します。
完全にうつ伏せの状態ですね。

乳首は『上半身のクリトリス』といわれるくらい敏感な性感帯です。
クリトリスと2つの乳首という3カ所の強い性感帯を同時に愛撫するので、女性にとってはかなり強い刺激になります。

乳首の愛撫は、『つまむ』、『弾く』、『グリグリする』などがあります。
クンニする時のベロの動きと連動させるのが理想です。
同じリズムで揃えるのは、女性も集中しやすくなり、イカせやすくなるからです。

複合愛撫 ③　Gスポットとの複合愛撫

クンニしながら片手でGスポットを愛撫します。
Gスポットは『女性のアソコの全体像』の豆知識でも一度お話ししています。

Gスポットはアソコの穴の中にありますが、場所がわからない人は多いと思います。
もっと言えば、女性でも自分のGスポットがどこにあるかわかっていない人は多いみたいですね。
感覚的に『ムズムズする場所』というのはわかってるようです。

指で押すことで性感を感じる場所ですが、だれでも最初から感じるわけではなく、『刺激を重ねることで感じる場所に成長する』と思っておいて下さい。

場所を簡単に説明すると、アソコの穴に中指を入れて、アソコの骨の裏側に沿って奥まで入れた突き当りの周辺です。

ここでは、Gスポットと同時にクンニすることで、クンニ単体に愛撫した時以上の快感を生み出すことが目的です。
ただ、Gスポットの快感自体がわからない女性が多く、男性も同じようによくわかっていないのが現状です。

それでもGスポットの辺りがムズムズする感覚が女性にあれば、この複合愛撫はクンニ単体の愛撫よりは大きい快感が発生すると思います。
興味があれば試してみてください。
もし次第に女性の反応が大きくなるようだったら、性感帯に成長してる可能性があります。

成長が感じられると、男女ともGスポットのことに病みつきになるかもしれませんね。

複合愛撫 ④　ポルチオとの複合愛撫

最後は、クンニしながらポルチオとの複合愛撫です。
ポルチオもさっきお話ししましたね。

ポルチオは、Gスポット以上にわかりにくい器官です。

女性が感じてくると、アソコの穴内を指マンしてる時に何かがあたることがあります。
それがポルチオです。
ポルチオは子宮の出口の部分がアソコの穴の中に少し顔を出している器官だそうです。

クンニしてると女性の興奮に反応してポルチオがさらに顔を出すんだそうです。

この時、手の平を上向きにして中指を入れた時に、何かが指に当たるようであれば、それがポルチオである可能性は高いです。
クンニしながらそこを同時に愛撫します。

やり方は、指の腹でポルチオの先端部分を、下から上に向かってチョン、チョン、と弾くだけでOKです。

ポルチオは『振動の刺激に快感の反応をしやすい傾向がある』といわれているからです。

ポルチオの愛撫で直ちにイクわけではありませんが、これをすることでポルチオが性感帯として機能するようになっていくことがあります。

クンニの快感を高める目的として行った、ポルチオとの複合愛撫ですが、これはポルチオ自体の成長につながるし、そうなっていくことも1つの楽しさかもしれません。

以上、４パターンの複合愛撫についてお話しさせていただきました。

複合愛撫は女性の興奮度を高めさせやすいので、イカせることにつなげやすいテクニックです。

ですが本来なら、クンニでいかなかった場合はすぐ複合愛撫をやるのではなく、タイミングや力加減などを調節してもう一度、一からやってみることも大切です。

そして、女性側もクンニでイケるように、ある程度の慣れも必要だと思います。

男性は女性の興奮度を上げるように…女性はクンニでイクことに集中できるように…。
最終的には複合愛撫に頼らずにクンニだけでイカせられる男が理想だと思います。

クンニを手伝えるアダルト・グッズ

最近のアダルトグッズには、クンニを手伝える機能を備えたものもあります。

「今日はちょっと疲れたな…でも彼女が舐めて欲しがってるしな…」

そんなシチュエーションがあるか微妙なところですが（笑）、アダルトグッズをプレイに取り入れてみるのも刺激的で楽しいですよ。

例えばこの『MEROURII』というグッズは、クリトリスを吸引するうえ、振動の刺激まで与えてしまうそうです。
グッズ参考URL　：MEROURII 【吸引+振動】

手に持ちやすそうなフィット感や、見た目、まったく下品に見えないおしゃれ感…
ちょっと見ると「女性の何かの美容グッズかな？」って思っちゃいますよね。（笑）

他にもいろいろな機能のものがありますので、彼女と相談して選んでみてはどうでしょう？

この時の注意点は、あくまでも「彼女に気持ちよくなってもらいたいから」ということを強調しましょう。
けっしてあなたが使ってみたいからじゃなくて(笑)。

案外、クンニ好きの女性は密かにアダルトグッズを持ってたりして…。

クンニの参考になるアダルトビデオやAV男優

クンニの実践動画は、クンニのお手本にもなります。
クンニを題材に扱ったアダルトビデオもたくさん出ていますのでこちらを参考に選んでみてください。

参考URL：クンニAV

『クンニリングス』で検索するとこのように対称の作品のラインナップが絞ることができますので、参考になりそうなものを選んで勉強してみるのもいいと思います。

また、AV男優さんは、セックスのプロです。
彼らから学ぶ点も多いと思います。

有名どころでは、ご存知、AV男優のしみけんさんの『しみクンニ』というテクニックが数々のAV女優さんをのたうち回らせています。
『しみクンニ』の詳細はこちらからも確認できます。

参考URL：しみクンニ動画

また、AV女優さんの間で、しみけんさんと1、2を争う人気の森林原人さんもクンニに研究熱心なことで知られています。

AV男優の森林原人さんの開発したクンニ手法『森のさえずり』は、誰でも手軽に再現できるテクニックですから、こちらも参考になると思います。

参考URL：森林原人　クンニ教材

多くのAV作品の中には、演出のために激しくクンニをやってるものも多いかもしれません。
激しいクンニの動きはあまり参考にすることは避け、クンニに至るまでの会話や、クンニ中の複合愛撫などを参考にするといいと思います。

クンニ専門で思いっ切り楽しめる風俗店

クンニを専門に扱った風俗店もここ数年、いくつか出てきています。
2019年９月現在、東京に5店、大阪に3店、京都と仙台に１店ずつと、まだまだ少ないですが、それだけにお客さんのニーズに熱心に応えてくれているようです。
手早く実践するには、お金を払ってクンニの技を磨くのもありだと思います。

例えば、こんなお店があります。
『クンニ塾』という名目で、クンニ大好きな人、まじめにクンニを学びたい人に特化したニッチな路線が受けてるようですね。風俗嬢はクンニ慣れしてる場合も多いので、イカせるのに苦戦するかもしれませんが、実力は付くと思います。

また、どちらかといえば女性がSで男性がMの属性であるケースが多いかもしれません。
よく内容を調べてから好みのお店に突撃してみてくださいね。